Artikler
Du spiller selv en aktiv rolle i smertehåndteringen. Det budskab kan være en stor mundfuld at sluge. Vi håber artiklen vil give dig nyt mod.
Mennesker med kroniske smerter fortæller ofte om en overvældende træthed, der begrænser dem i deres hverdag.
Vi giver her et dybere indblik i aktivitetsregulering
Har du også problemer med at sove? Det er helt almindeligt. Vi giver råd til en bedre søvn.
Søvnen er vigtig. Uanset om du har kroniske smerter eller ej. Læs om normal søvn her.
Når man er i behandling med morfin for kroniske smerter, er det desværre ikke ualmindeligt at blive mødt med fordomme.
Når du tager smertestillende medicin, skal medicinen lindre dine smerter. Men bivirkninger også overvejes.
Effekten af morfin aftager fordi kroppen vænner sig til morfinen.
Der er bivirkninger ved al medicin, også morfin. Det er vigtigt at holde øje med.
”Migræne-mirakel” og ”Migrænepatienter får livet tilbage”. Læs om den nye medicin til forebyggelse af migræne der blev lanceret i foråret 2019.
Jeg bliver så frustreret. Endnu en undersøgelse der ikke giver mig en forklaring på mine smerter. Min læge siger, der ikke er flere undersøgelser at sende mig til. Men jeg har stadig ondt. Hvad skal jeg stille op?!
Når vi får ondt i en tand, går vi til tandlægen, og hvis vi brækker et ben, søger vi hjælp på skadestuen. Men hvor går man hen med kroniske smerter?
Læs om hvor du kan søge rådgivning og viden, hvis dit arbejdsliv endnu ikke er tilpasset din helbredssituation.
Hjælp dig selv til et godt samarbejde med jobcenterkonsulent og sagsbehandler.
Kender du Karla og Pip? Karla er den mest fantastiske pige, og hendes bedste ven er fuglen Pip. Mød dem herunder, og hør Karlas historie.
Smerte er en oplevelse, der dannes i hjernen ud fra et komplekst samspil mellem en lang række faktorer.
Mange mennesker oplever, at træning hjælper på deres smerter. Men har man kroniske smerter kan de blive værre, når man træner.
Tilpasning til et nyt arbejdsliv – læs her om støtte og muligheder
Kom godt i gang med at bevæge dig og blive mere fysisk aktiv.
En del af evnen til at opleve smerter arver vi fra vores forældre.
LDN er de senere år blevet udbredt til smertebehandling. Læs her hvad ved vi om effekten.
Læger kan være tilbageholdende med at udskrive ny medicin, fordi der ikke er tilstrækkelig viden om præparatet. Men hvad er det for viden lægerne gerne vil have?
Hovedpine kan både være et symptom og en sygdom i sig selv. Det er vigtigt at få den rigtige diagnose og behandling.
Vidste du at man kan få hovedpine af at tage hovedpinepiller for hyppigt?
Uforudsigeligheden er, desværre, en fast bestanddel af at leve med smerter. Dette medfører, at du og din familie ikke altid ved, hvordan dagen i morgen ser ud.
Som forælder skal du ikke kun forholde dig til dig selv, men også til de udfordringer der kommer i rollen som forælder med smerter.
Mange forældre med smerter har svært ved at tale med deres børn om, hvad smerterne betyder for dem. Men børn har behov for viden.
Sammen med kroniske kommer der ofte andre uønskede begrænsninger og frustrationer med sig, der kan være lige så belastende.
Man kan ikke undgå, at fordelingen af opgaver i hjemmet bliver anderledes, når en forælder får kroniske smerter.
Hvad skal livet handle om? Hvad har betydning for dig, og hvordan kommer dette til udtryk i din hverdag?
Over halvdelen af de mennesker vi ser, med kroniske smerter, fortæller os, at de har begrænsninger i seksuallivet pga. smerter.
Hvis du har kroniske smerter og overvejer at blive gravid – eller allerede er det – har du brug for at tage særlige hensyn for at være så godt forberedt og tryg i din graviditet som muligt.
Det er normalt, at mennesker med kroniske smerter har flere smerter efter aktivitet. For mange kan det derfor være svært at balancere aktivitet og hvile.
Kender du til at knokle for meget på for derefter at blive udmattet? Læs her om hvad der kan drive os til dette mønster.
Leveregler er med til at skabe forventninger til os selv. De forventninger er ofte de samme, når de kroniske smerter flytter ind.
Cannabisplanten har været brugt som medicin i mange tusinde år. Nu kan man også udvinde de aktive stoffer i laboratoriet.
Cannabis har været brugt som smertestillende medicin i mange hundrede år, men den sparsomme forskning der findes tyder på, at cannabis ikke er særligt effektivt.
Vi møder mennesker, der har købt cannabis på nettet. Det fraråder vi af flere årsager.
De typer medicin vi kender som paracetamol og gigtmedicin er sjældent gode til at lindre kroniske smerter.
Almindelig smertestillende medicin er sjældent hensigtsmæssige at bruge gennem længere tid. Men hvad anbefaler man så?
Akutte smerter er en livsnødvendig røgalarm. Et vigtigt signal om, at noget kan være galt som vi skal handle på.
Når smerter har varet mere end tre måneder kalder vi dem kroniske.
Morfinstoffer, beroligende medicin og sovemedicin er vanedannende og giver afhængighed.
Fiskespillet – et samtalespil om kroniske smerter for børn på 6 til 10 år
Morfinstoffer mister deres virkning efter nogle måneders brug. En nedtrapning i morfin kan ofte bedre din hverdag.
Morfin er sjældent god behandling til kroniske smerter. Desværre bruges det stadig for ofte.
Fibromyalgi kan virke forvirrende første gang, man møder den. Men når man kender til sygdommen, har den et helt karakteristisk mønster.
Det er helt normalt at være nervøs for, om de kroniske smerter, du oplever, kan være farlige. Det er de heldigvis meget sjældent.
Afspændingsteknikker kan være hjælpsomme i hverdagen med kroniske smerter.
Dårlig hukommelse og påvirket koncentration er en hyppig følgesvend til kroniske smerter.
